7 Delicious Healthy Smoothies

Hello everyone, welcome back to my blog!!

So today I’m going to show you 7 different recipes for making the most delicious smoothies!! They’re faaaaantastic!! Nutritious, healthy, tasty, fruity and so easy to prepare. Such an energy booster! Let’s go! 🙂


Hoy os voy a enseñar 7 diferentes recetas para preparar los batidos más deliciosos!! Son fantaaasticos!! Nutritivos, saludables, sabrosos, afrutados y fáciles de hacer. Una dosi de energía! Vamos! 🙂

CHOCO BANANA SMOOTHIE

Who doesn’t love chocolate? And banana? If you love both, don’t miss this sweet smoothie 😉


A quién no le gusta el chocolate? Y el plátano? Si te encantan los dos, no te pierdas este dulce batido 😉

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INGREDIENTS

  • 1 banana | 1 plátano
  • 250 ml coconut milk | 250 ml de leche de coco
  • 3 tablespoon oats | 3 cucharadas de avena
  • 3 tablespoons cocoa powder | 3 cucharadas de cacao en polvo
  • 1-2 drops vanilla extract | 1-2 gotas de extracto de vainilla

 

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MORNING PINEAPPLE

I looove pineapple. And I adore coconut. So let’s combine this perfect match and enjoy your morning with this bright and smooth drink.


Me encanta la piña. Y adoro el coco. Así que vamos a combinar esta perfecta pareja y disfrutar de tu mañana con esta brillante y suave bebida.

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INGREDIENTS

  • 1 cup pineapple | 1 vaso piña
  • 250 ml of coconut cream | 250 ml de crema de coco
  • Honey or cinnamon for sweeten | Miel o canela para endulzar

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GREEN FOREST

Haven’t you heard about the famous green smothie? Everyone in the world has tried one and this is your chance to prepare the best.


¿No has has oido hablar del batido verde? Todo el mundo ha probado uno y esta es tu oportunidad para preparar el más bueno de todos.

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INGREDIENTS

  • 1/2 avocado | 1/2 aguacate
  • 1 banana | 1 plátano
  • 1 cup spinachs(any green leaf) | 1 vaso de espinacas (cualquier hoja verde)
  • 1 cup green tea | 1 vaso te verde
  • 1 apple | 1 manzana

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MELON BREEZE

This smoothie is the softest one and I love it! You can taste the sweet of the melon and some sour of the lemons at the same time. So yummyyy!!


Este batido es el más suave y me encanta! Puedes saborear el dulce del melón y a la vez el ácido del limón. Qué delicioso!!

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INGREDIENTS

  • 1 yoghurt | 1 yoghurt
  • 1 cup of melon | 1 vaso de melón
  • 1/2 lemon squeezed | 1/2 limón exprimido

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BERRIES’N’BERRIES

Blueberries, raspberries, strawberries…any berry. Just add them on the blender and enjoy.


Arándanos, frambuesa, fresas… cualquier fruta del bosque. Simplemente añádelas en la batidora y disfruta.

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INGREDIENTS

  • 3/4 cup raspberries | 3/4 vaso frambuesa
  • 1/2 cup blueberries | 1/2 vaso arándanos
  • 1 banana | 1 plátano
  • 1/2 cup milk (I use coconut milk) | 1/2 vaso leche

Sweetener of your choice (I used 2 tbsp honey) | Endulzar al gusto

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ORANGE PARADISE

Have you ever tried to add some vegetables to your smoothies? No? So what are you waiting for!! Don’t be scared for them, you won’t notice it.

¿No has probado de añadir un poco de verdura a tus batidos? Pues a qué esperas! No temas por ellas, ni las vas a notar.

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INGREDIENTS

  • 1 yoghurt | 1 yogurt
  • 3 carrots | 3 zanahorias
  • 2 oranges | 2 naranjas
  • A splash of water or orange juice | Un poquito de agua o zumo de naranja

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SUMMERTIME VIBES

This is the most refreshing smoothie of the world. Add some mint and a splash of lime juice…yummy!!


El batido más refrescante del mundo es este. Con un poquito de menta y un chorrito de zumo de lima… mmmmh!!

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INGREDIENTS

  • 1 cup watermelon | 1 vaso sandía
  • 1 cup orange juice | 1 vaso zumo naranja
  • 1 or 2 tsp Chia sedes | 1 o 2 cucharadas semillas Chia

 

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I hope your monings will be more easy with these super smoothies 🙂

—-

Espero que sus mañanas sean más llevaderas con estos super batidos 🙂

Lot of kisses,

xx,

Carme.

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